How to คลำ ตรวจเต้านมง่ายๆ ด้วยตัวเอง
มะเร็งเต้านมกับวิธีเช็กเต้านมเบื้องต้นง่ายๆ ด้วยตนเอง โดยโรงพยาบาลวัฒนแพทย์ สมุย
ความสำคัญของการตรวจเช็กเต้านมเบื้องต้น
มะเร็งเต้านมเป็นหนึ่งในโรคมะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้หญิงทั่วโลก รวมถึงในประเทศไทย การตรวจเช็กเต้านมเป็นประจำจึงมีความสำคัญมาก เนื่องจากช่วยให้สามารถตรวจพบสัญญาณของมะเร็งได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ซึ่งเพิ่มโอกาสในการรักษาให้หายได้ มะเร็งเต้านมสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคน ไม่ว่าจะมีประวัติครอบครัวเกี่ยวข้องหรือไม่ก็ตาม ดังนั้น การตรวจด้วยตนเองจึงเป็นสิ่งที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม
มะเร็งเต้านมคืออะไร?
มะเร็งเต้านมคือโรคที่เกิดจากการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติในเนื้อเยื่อเต้านม ซึ่งสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่นของร่างกายได้ มีหลายประเภทของมะเร็งเต้านม เช่น มะเร็งเต้านมชนิดลุกลามและมะเร็งเต้านมชนิดไม่ลุกลาม นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างที่เพิ่มโอกาสในการเกิดโรค เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น การมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม และการได้รับฮอร์โมนบางชนิดเป็นเวลานาน
สังเกตอาการเบื้องต้นของมะเร็งเต้านม
อาการเบื้องต้นของมะเร็งเต้านมสามารถแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่มีบางสัญญาณที่พึงระวัง เช่น
- ก้อนเนื้อที่เต้านมหรือใต้แขน
- การเปลี่ยนแปลงของขนาดหรือรูปทรงของเต้านม
- ผิวหนังบริเวณเต้านมเกิดการหดตัวหรือย่น
- หัวนมเปลี่ยนตำแหน่งหรือมีการหลั่งของเหลวผิดปกติ
การรู้จักอาการเบื้องและหมั่นสังเกตความผิดปกติ สามารถช่วยให้ตรวจคัดกรองเบื้องต้น และมีส่วนช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้นที่มีโอกาสหายที่สูงกว่ามาก
การตรวจเช็กเต้านมด้วยตนเอง
การตรวจเช็กเต้านมด้วย เป็นขั้นตอนที่สำคัญในการตรวจพบการเปลี่ยนแปลงของเต้านม ซึ่งเป็นวิธีที่ทุกคนสามารถทำได้ด้วยตนเอง การตรวจเช็กเต้านมควรทำเป็นประจำอย่างน้อยเดือนละครั้ง และควรทำในช่วงที่ไม่ใช่ช่วงมีประจำเดือน เนื่องจากในช่วงเวลานี้เต้านมมักจะมีความเปลี่ยนแปลงตามฮอร์โมน
ขั้นตอนการตรวจเช็กเต้านมด้วยตนเอง
การตรวจเช็กเต้านมด้วยตนเองเป็นกระบวนการที่ง่าย ซึ่งสามารถทำได้ใน 3 ขั้นตอนหลัก:
- ยืนหน้ากระจก – สำรวจดูรูปร่างเต้านมของคุณจากหลายมุม และตรวจหาการเปลี่ยนแปลง เช่น ขนาดที่ไม่สมดุลหรือการหดตัวของผิวหนัง
- ใช้มือสัมผัสขณะอาบน้ำ – ใช้ปลายนิ้วกดวนเบาๆ รอบๆ เต้านมและใต้แขน เพื่อตรวจหาก้อนเนื้อหรือความผิดปกติ
- นอนราบ – ตรวจเต้านมขณะนอน โดยใช้มือข้างหนึ่งพยุงศีรษะและอีกมือหนึ่งตรวจเต้านมด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม
สิ่งที่ควรสังเกตขณะตรวจเช็ก
เมื่อคุณทำการตรวจเช็กเต้านม ควรใส่ใจสิ่งเหล่านี้:
- ก้อนเนื้อที่มีลักษณะแข็งหรือขรุขระ
- การเปลี่ยนแปลงของหัวนมหรือการหดตัวของผิวหนัง
- อาการปวดที่ผิดปกติหรือไม่หายไป
เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์
หากคุณพบความผิดปกติ เช่น ก้อนเนื้อที่ไม่หายไปหรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ ในเต้านม เช่น อาการปวดที่ไม่หาย การเปลี่ยนแปลงของหัวนม หรือการหลั่งของเหลวที่ไม่ปกติ คุณควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการตรวจเช็กเพิ่มเติม แพทย์จะทำการวินิจฉัยเบื้องต้น และอาจแนะนำให้คุณเข้ารับการตรวจด้วยเครื่องมือเฉพาะทาง เช่น การตรวจแมมโมแกรม (Mammogram) หรือการอัลตราซาวด์ (Ultrasound) เพื่อให้ได้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาพเต้านมของคุณ